L' hypnose est un état modifié de conscience, un état de lucidité détendue, qui permet  une grande suggestibilité, et un accès privilégié à l'inconscient.

​

C'est un état naturel, par lequel nous passons régulièrement dans une journée et notamment avant de s'endormir, et qui correspond aux ondes alpha du cerveau. L'hypnose est un état, et l'hypnothérapie est la pratique de l'hypnose à des fins thérapeutiques.

​

L'hypnothérapie que je propose consiste à utiliser cet état privilégié pour accéder à l'inconscient,  identifier et réécrire les schémas limitants vers des schémas plus positifs, développer ou décupler des capacités latentes.

​

Il existe différentes façons d'atteindre cet état d'hypnose, ce qu'on appelle l'induction, et je choisis de pratiquer une induction en pleine conscience, qui emprunte également à l'hypnose humaniste.

​

Dans les approches plus classique, la conscience du sujet est dissociée, avec éventuellement une perte de conscience, voire de mémoire et une possible fragmentation de la psyché.

​

Je pratique de l'hypnose non dissociative, où la conscience reste unifiée, nous avançons en ouverture de conscience, vers un état de clarté, d'hyper-présence et d'extra-lucidité interne.

​

Cette approche permet ensuite une vraie thérapie, où l'on peut dialoguer avec l'inconscient, accéder à des ressources refoulées, avoir une vraie compréhension et une prise de conscience profonde de notre réalité intérieure.